SanaMente: Recupera tu Mente y reconquista tu vida
¿Por qué la vida actual nos enferma?
Notamos que estamos más irritables, estresados, alterados, que prestamos peor atención y memorizamos menos, toleramos peor la frustración, el malestar, el aburrimiento etc.
Los invitamos a ver el capítulo de SanaMente “Recupera tu Mente y reconquista tu vida“, donde la psiquiatra y escritora Marian Rojas comparte detalles sobre su nuevo libro. A través de la neurociencia, explora cómo ciertos hábitos de la vida moderna nos intoxican con dopamina y cómo podemos recuperar el control sobre nuestro cuerpo y bienestar. Además, reflexiona sobre la importancia de regular el uso de las pantallas.
En este capítulo también descubrirás el papel fundamental del propósito en la vida y cómo prácticas como el yoga pueden convertirse en una herramienta terapéutica para mejorar nuestro bienestar.
