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Plan de autocuidado para niñ@s

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Plan de autocuidado para niñ@s

Así como cuidamos nuestra salud física, es importante cuidar nuestra salud mental. El autocuidado tiene que ver con lo que puedes hacer para sentirte mejor o para mantener sintiéndose bien. Hoy compartimos un “plan de cuidado personal dirigido  a niñ@s”.  Este manual aporta una serie de pasos para ayudar a niñ@s a identificar actividades que pueden usar para apoyar su salud mental.

Este recurso se basa en un documento coescrito por expertos del Centro Anna Freud y jóvenes, quienes compartieron ideas sobre estrategias de autocuidado que funcionan para ellos.

MI PLAN DE AUTOCUIDADO

 

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