Plan de autocuidado para niñ@s
Así como cuidamos nuestra salud física, es importante cuidar nuestra salud mental. El autocuidado tiene que ver con lo que puedes hacer para sentirte mejor o para mantener sintiéndose bien. Hoy compartimos un “plan de cuidado personal dirigido a niñ@s”. Este manual aporta una serie de pasos para ayudar a niñ@s a identificar actividades que pueden usar para apoyar su salud mental.
Este recurso se basa en un documento coescrito por expertos del Centro Anna Freud y jóvenes, quienes compartieron ideas sobre estrategias de autocuidado que funcionan para ellos.
