Tips de crianza CMPC: Nos cuidamos para cuidar

Tips para aliviar el estrés

Criar y cuidar niñ@s puede ser muy gratificante y trascendente, pero ¡también puede llegar a ser ¡agotador!

La crianza y cuidado de nuestr@s niñ@s puede hacernos sentir estresados. Para lograr gestionar esto de forma adecuada, la Fundación CMPC nos entrega una serie de tips bajo el lema “nos cuidamos para cuidar” orientados a velar por la salud mental en niños y niñas.

1. ¡Tomate un respiro!

2. Sonríe

3. Toma 10 minutos para ti

4. Muévete

5. Agradece