Home | Blog | Mini guía para construir un nuevo hábito

Mini guía para construir un nuevo hábito

Compartir
Mini guía para construir un nuevo hábito

¿Cuáles son las prácticas que realizas de forma cotidiana? ¿Están en sintonía con quien quieres ser?

Un hábito es una rutina o conducta que se practica con regularidad y generalmente de manera automática. Los efectos de los hábitos se multiplican en la medida en que los repites cada día. Quizás en el día a día su impacto aparece mínimo, pero cuando contemplamos los últimos dos, o cinco o quizá diez años, nos damos cuenta y quedamos sorprendidos del valor de los buenos hábitos y del costo negativo de los malos hábitos.

La psicóloga Marina Mammoliti nos comparte una mini guía donde nos propone un plan para crear nuevos hábitos que pueden darle un vuelco a tu vida.

Descargar Material

 

Artículos Relacionados

Suscríbete a nuestro newsletter