Home | Blog | Adultos | Guía Ilustrada: Hacer lo que importa en tiempos de estrés

Guía Ilustrada: Hacer lo que importa en tiempos de estrés

Compartir
Guía Ilustrada: Hacer lo que importa en tiempos de estrés

Descargar Guía Ilustrada

  • Beber con atención

 

 

  • Poner los pies en la tierra

 

  • Darse cuenta y dar nombre

 

  • Desengancharse de pensamientos poco amables

 

  • Darse cuenta y dar nombre y dejar espacio

 

  • Ser amable con uno miso

 

Artículos Relacionados

Suscríbete a nuestro newsletter