Consejos para mejorar la salud y potenciar el bienestar emocional
Las emociones afectan nuestra capacidad para llevar a cabo actividades cotidianas, nuestras relaciones sociales y nuestra salud mental en general. El National Institute of Mental Health busca promover el “bienestar emocional”, que consiste en la capacidad para enfrentar las tensiones de la vida y adaptarse a los cambios y los tiempos difíciles. Para ello nos ofrece seis estrategias para mejorar nuestra salud emocional. Revisa la guía a través del siguiente enlace:
