6 efectos de la pandemia en la salud mental de adolescentes y jóvenes

Niños, niñas y jóvenes se han visto expuestos a grandes riesgos para su salud mental debido al COVID-19. Esta es una realidad de la cual cada vez nos hemos vuelto más conscientes. Sin embargo, la inversión limitada en salud mental y el estigma continuo impiden que niños, niñas y sus cuidadores obtengan ayuda.

Unicef nos comparte información sobre algunos efectos de la pandemia en la salud mental de adolescentes y jóvenes, y nos recuerda que seguir una rutina diaria que incluya ejercicio físico, dormir, comer sano y socializar con amigos, puede reducir la ansiedad durante los momentos difíciles.

Al igual que la salud física, la salud mental es un derecho y debe considerarse como algo positivo: subyace a la capacidad humana de pensar, sentir, aprender, trabajar, construir relaciones significativas y contribuir a las comunidades y al mundo.