Qué hacer cuando tu también estás estresado
A veces esperaríamos que al estar de vacaciones todo fuera paz y tranquilidad. Si embargo, sentir ansiedad puede ser inevitable, más aún si tienes a ni@s a tu cuidado. Reconocer y manejar el estrés no solamente te ayudará a ti, sino que también puede tener un efecto relajante sobre las personas que cuidas. A continuación, el Yale Child Study Center nos comparte algunos consejos para regular sus reacciones, que son totalmente normales.
