La ansiedad en situación de COVID-19
La Dirección de Salud Estudiantil de la Pontificia Universidad Católica nos entrega las siguientes recomendaciones para manejar la ansiedad, estrés y mejorar los hábitos de sueño durante esta crisis sanitaria.
Además, la Dirección de Salud Estudiantil ha creado una Plataforma de Auto-ayuda para los estudiantes, donde, mediante carpetas en drive, encontrarás técnicas de relajación y material psicoeducativo en formato auditivo, escrito o audiovisual. Puedes acceder a la plataforma por medio del siguiente link:
