Guía de salud mental para adolescentes
Todas las personas, especialmente durante la adolescencia, pueden atravesar momentos en los que su salud mental no está en su mejor estado, y eso es completamente normal. Esta etapa implica cambios intensos a nivel emocional, social y psicológico, por lo que es esperable experimentar altos y bajos.
Sin embargo, cuando el malestar se mantiene en el tiempo o comienza a interferir con la vida diaria, es importante pedir ayuda. Los trastornos de salud mental afectan la manera en que pensamos, sentimos y actuamos, y son más comunes de lo que creemos, incluso más frecuentes que las enfermedades cardíacas, pulmonares y el cáncer combinados.
Pensando en las necesidades específicas de adolescentes, Inland Empire Health Plan comparte la “Guía de Salud Mental: No se trata de otra”. En ella encontrarás información sobre los trastornos de salud mental más comunes en esta etapa, cómo reconocer sus señales, estrategias para sentirte mejor y consejos prácticos para cuidar el bienestar emocional en el día a día.
