Guía práctica para el autocuidado de la salud en personas mayores
El Ministerio de Salud a través de su programa SaludableMente ha creado esta guía práctica que entrega recomendaciones para personas mayores en el contexto de pandemia.
En la guía podrás encontrar explicaciones en torno a las medidas de salud dirigidas a adultos mayores (¿Por qué se pide que las personas mayores de 80 años se mantengan en casa?¿Por qué este grupo de la población presenta mayores riesgos al contraer el covid-19?).
También dispone de algunos consejos de autocuidado, tale como el establecimiento de rutinas, ejemplos de ejercicios físicos y pautas de alimentación saludable y contacto con redes de apoyo.
Por último, en esta guía podrás encontrar algunas orientaciones en caso de signos contagio.
