Cuidando nuestra Salud Mental en tiempos de incertidumbre
La Universidad Adolfo Ibañez nos invita a ver la charla “Cuidando nuestra Salud Mental en tiempos de incertidumbre”. En esta charla Paulina Ortiz aborda las emociones a las que más nos hemos conectado en estos tiempos, y nos enseña sobre la emoción de la gratitud. También nos informa sobre las fases de la regulación emocional y nos entrega herramientas para nuestro bienestar desde la psicología positiva.
