Adicciones

Se trata del consumo de alcohol y otras drogas que resulta en un daño o deterioro significativo en múltiples áreas de la vida de una persona. 

Consumo problemático de Alcohol y otras drogas

Revisa en este artículo

1. ¿Qué entendemos por consumo problemático de alcohol y otras drogas? (Signos de un consumo problemático).
2. ¿Hay personas más propensas a desarrollar un consumo problemático que otras? (¿Cuándo es más riesgoso consumir alcohol y otras drogas? ¿Se puede prevenir?).
3. ¿Cuándo pedir ayuda profesional?
4. Datos generales de impacto en el mundo y Chile sobre el consumo problemático.
5. Mitos sobre el consumo problemático y mitos sobre el alcohol y otras drogas.
6. Tratamientos (¿Por qué es importante acceder a un tratamiento especializado en consumo problemático?).
7. Pienso que podría tener un consumo problemático, ¿qué puedo hacer?
8. Pienso que un cercano podría tener un consumo problemático, ¿qué puedo hacer?

¿Qué entendemos por consumo problemático de drogas?

De acuerdo al Instituto Nacional de la Juventud, se entiende por consumo problemático a aquel consumo de alcohol y otras drogas que produce consecuencias negativas en distintas áreas de la vida de la persona que consume. Estas consecuencias pueden tener un impacto en la salud, a nivel psicológico, social, familiar, laboral, legal, de seguridad, entre otras. 

Ahora bien, se entenderá por  drogas a aquellos componentes “psicoactivos”que alteran el funcionamiento del sistema nervioso central. Así, se pueden ver afectadas diversas funciones cognitivas, tales como la percepción, concentración, memoria, estado de ánimo, comportamiento y conciencia.

Estas sustancias pueden ser tanto legales, como ilegales. 

• Entre las legales, las más comunes en nuestro país son: fármacos/medicamentos, tabaco, alcohol, café.
• Entre las ilegales se encuentran: marihuana, cocaína, pasta base, entre otras.

Para revisar información más detallada sobre estas drogas, como también sus efectos en el organismo, te invitamos a revisar el siguiente link:  

Hablemos de todo – Consumo

Es importante notar que el consumo de una droga varía en su impacto para la persona dependiendo de la intención del uso, la frecuencia en la que se consume y la dependencia a esta. 

Signos de un consumo problemático de drogas

Cuando una persona se encuentra con un consumo problemático de drogas, a nivel terapéutico se señala que presenta un trastorno por consumo de sustancias. Se habla de trastornos mentales a aquellas enfermedades que alteran el estado de ánimo, pensamiento o comportamiento de una persona; trayéndole un malestar importante para su vida y/o dificultades en su funcionamiento diario. Así, la dependencia a una droga alteraría tanto los pensamientos, comportamientos y emociones de una persona, que afectarían en diversas áreas de su vida:

En un trastorno por consumo problemático hay una dependencia hacia la droga; que se manifiesta en el pensamiento, cuerpo y comportamientos de la persona debido al consumo. 

Dentro de los efectos de la dependencia se encuentran: 

• Síndrome de abstinencia: son todos aquellos síntomas que se experimentan a raíz de la reducción o abandono del consumo de una droga. En general, las personas presentan un deseo incontrolable de volver a consumir para aliviar estos síntomas. Siguiendo nuestro ejemplo del consumo de alcohol, algunas expresiones de abstinencia son: ansiedad, temblores, náuseas y vómitos, sudoración, aumento de la presión arterial y ritmo cardíaco, irritabilidad, confusión mental (como dificultades en la memoria o concentración), entre otros.

• Tolerancia: debido al consumo persistente de una droga, ocurre que la dosis que se solía consumir ya no hace el mismo efecto; por lo que se deben consumir dosis mayores de la sustancia para conseguir los mismos efectos que antes se conseguían con cantidades menores.

A continuación, revisaremos brevemente la trayectoria del consumo de drogas para comprenderlo en mayor profundidad. 

Uso beneficioso

Se caracteriza porque la principal motivación del consumo de la droga es acceder a sus efectos placenteros, relajantes, u otros. Puede tratarse de un consumo ocasional que se haga de manera recreativa y no traiga mayores consecuencias; pero también puede ser un paso inicial hacia un consumo de drogas problemático, si la frecuencia del uso se va incrementado y la persona va adquiriendo una dependencia a esta para funcionar en su vida cotidiana. 

Uso casual o regular no problemático

Refiere a un consumo de una droga de manera ocasional y habitual, sin desarrollar mayor dependencia a esta. A diferencia de lo anterior, este consumo suele darse más en espacios sociales a modo de compartir y/o celebrar; y no se busca necesariamente acceder a los efectos de una sustancia. Asimismo, el consumo tiende a ser más moderado y controlado, y la persona puede abstenerse de consumir cuando lo considere necesario sin mayores dificultades. 

Uso problemático

Es el consumo continuado de una droga, y que conlleva un deterioro significativo en la persona; quién no detiene el consumo a pesar de los problemas que aquello esté trayendo a su vida. Comienzan a aparecer algunos problemas asociados a la escuela o trabajo; y un aislamiento de aquellas personas cercanas. Asimismo, se comienza a utilizar la droga para lidiar con algunos problemas personales y hay una preocupación constante por perder la fuente de acceso a la droga. Se señala que ya en esta etapa se presenta tolerancia. 

Trastorno por uso de sustancias o dependencia

Es el consumo repetido de una droga al punto en el cual la persona se intoxica de ella de manera recurrente. La persona sería dependiente, pues siente un deseo incontrolable de consumir, y presenta una dificultad para dejar de hacerlo, o incluso de reducirlo, a pesar de las múltiples consecuencias negativas que dicho consumo trae para su vida y la de sus cercanos. La persona siente que ha perdido el control, y no puede enfrentarse a la vida sin consumir la droga; pero también hay una negación de que tiene un problema de consumo.

En los casos más graves, el consumo problemático de una droga puede derivar en problemas crónicos de salud, enfermedades dolorosas como el cáncer e incluso terminar en la muerte de la persona.

¿Hay personas más propensas a desarrollar un consumo problemático que otras?

El inicio del consumo va más allá de que “una persona haya tomado una mala decisión”; pues se ponen en juego múltiples elementos que van desde lo individual, a las dinámicas familiares, sociales y del entorno. 

Algunas variables pueden denominarse “de riesgo”, puesto que aumentan la probabilidad de desarrollar este tipo de consumo; mientras que hay otras que pueden denominarse “protectoras”, puesto que previenen o reducen la probabilidad de lo anterior. 

Variables de Riesgo para el Desarrollo de un Consumo Problemático

• Pertenecer a los rangos etarios de la niñez y adolescencia: se encuentran en una etapa del desarrollo más propensa a generar abuso y dependencia a drogas, dado que el organismo es más vulnerable frente a sus efectos. 
• Tener antecedentes familiares de una historia de consumo problemático
• Vivir en un ambiente familiar violento
• Tener antecedentes de consumo problemático de otras drogas en el pasado. 
• Vivir en un entorno marginado y vulnerable
• Tener una red social que tiene un consumo problemático y verse enfrentad@ a una presión de pares por consumir 
• Estilo de vida caótico y estresante 
• Tener una baja autoestima 
• Tener antecedentes en salud mental, como la existencia de algún trastorno mental.

– Muchas personas consumen drogas para lidiar con problemáticas de salud mental; historia de trauma y trastorno por estrés postraumático, emociones dolorosas, problemas de la vida que generan estrés y ansiedad, dificultades para dormir, entre otras.

– A pesar de que el consumo de drogas pueda proveer de cierto alivio instantáneo, en realidad intensifica las problemáticas y emociones que se encuentran a la base del consumo. 

¿Cuándo es más riesgoso consumir drogas?

El consumo problemático es riesgoso para cualquier persona; pues trae múltiples y graves efectos en diversas áreas de la vida, como ya hemos visto. 

Ahora bien, se ha determinado que es especialmente importante no consumir drogas para las siguientes personas y situaciones, pues las consecuencias pueden ser aún más peligrosas para ellas, cercanos y 3ras personas: 

• Niñ@s y adolescentes
• Mujeres embarazadas
• Personas con problemas de salud, particularmente aquellas con dificultades cardíacas o respiratorias
• Personas que se encuentren en un tratamiento con medicamentos como sedantes, píldoras para dormir y analgésicos
• Personas que se encuentran en recuperación de alguna enfermedad, tratamiento quirúrgico o accidente. 
• Personas que conducen motos, autos, maquinaria o equipamiento peligroso; pues aumentan el riesgo de accidentes viales que pueden llevar a la muerte tanto del consumidor como de 3eras personas. Las drogas afectan la capacidad de atención, la coordinación, percepción visual, capacidad de reacción y de atención; todas fundamentales para la conducción.

Variables Protectores frente al Desarrollo de un Consumo Problemático

• Nacer y crecer en ambientes amables 
• Contar con derechos y garantías básicas en lo que atañe a educación, trabajo, participación social, salud y vivienda 
• La abstinencia 
• Frente al malestar psicológico:

– Búsqueda de ayuda y contar con redes de confianza

– Buscar herramientas que permitan hacerle frente a las dificultades con las que se está lidiando, más que recurrir al consumo para olvidarlas. 

• Contar con información adecuada y actualizada respecto a los peligros del consumo; y poder discutirla abiertamente con familiares y amigos 
• Estilos de crianza que combinen apoyo, amor y calidez con la implementación de límites claros y consistentes. En esa misma línea, es importante promover la comunicación, la confianza y el apoyo emocional, a la par con supervisión y monitoreo de las actividades que el hijo realiza y las personas con las que comparte; como también servir como modelo de comportamientos saludables 
• Mantener espacios saludables de recreación
• Evitar espacios en los cuales hay presión por consumir y/o no se respeta la decisión de quien no consume 

¿Se puede prevenir?

En muchos casos si se puede prevenir. Siempre será más recomendable la prevención que el tratamiento; pues es más efectivo y tiene menos costos en todo sentido. 

→ En líneas generales, a la base de la prevención siempre se encuentra reducir el riesgo y aumentar las variables protectoras.

• Una manera de prevenir es entregando información adecuada sobre la temática. Para esto es muy importante el rol que tienen escuelas, servicios de salud y medios de comunicación; pues son instituciones que llegan a una gran cantidad de personas y pueden ayudar a una rápida detección de riesgos para el consumo, como también búsqueda de ayuda. 
• Potenciar a familias para desarrollar dinámicas y entornos saludables, con herramientas para el manejo de conflictos que no sean a través de la violencia. Asimismo, también es importante que las familias brinden apoyo a sus miembros para resolver sus problemas, sean un espacio de comunicación abierto y seguro, y potencien la autoestima y capacidades individuales. 
• Contar con círculos sociales saludables, que también constituyan un espacio seguro para hablar y sean una fuente de autoestima; y no haya una presión por realizar actividades de riesgo ni consumir drogas.
• Realizar actividades que aumenten la sensación de logro y competencia personal

Prevención en la adolescencia 

Nos detendremos más en detalle en la prevención en adolescentes, pues es un grupo que es especialmente vulnerable al consumo problemático. 

Se ha estudiado que la edad de mayor riesgo de consumo es a los 15 años; por lo que el rango entre los 11 y 14 años (período en el que suele iniciarse el consumo) es clave. Asimismo, el inicio del consumo en estas edades se asocia a mayor probabilidad de un consumo problemático  en el futuro, problemas en salud mental, y desarrollo de conductas de riesgo en el ámbito sexual y delictual. 

La escuela y grupo de pares serán elementos clave para la prevención; pero el rol más importante lo tiene la familia. Te indicamos aquí algunas estrategias para prevenir que tus hij@s desarrollen un consumo problemático: 

• Promover la autoestima: es importante estimular una buena imagen de sí mismo como también una sensación de autovalor 
• Mantener una buena comunicación: el adolescente debe poder recurrir a sus padres para hablar respecto a miedos, dificultades y cambios que esté experimentando; como también los padres tener la confianza de que su hij@ les está diciendo la verdad respecto a qué está haciendo y con quiénes se junta. 

El control parental entendido desde la implementación de reglas, responsabilidades y confianza es necesario para un adolescente. Ahora bien, la apertura al diálogo es relevante, pues padres muy exigentes o autoritarios pueden crear tensiones que promueven una distancia con los/as hij@s.

• Estimular la conducta responsable: es importante inculcar límites, valores y normas, dado que ello actúa como modelo que rige las propias acciones. 
• Conocer las actividades que realiza y fomentar otras saludables: como hablamos, el control excesivo puede traer más problemas. Pero sí es importante saber los lugares que frecuentan los/as hijos, las personas con las que se junta y las actividades que hace. Asimismo, es importante fomentar actividades de ocio que resulten saludables, para que adquieran rutinas y se mantengan ocupados/as. 
• Hablar sobre las drogas: es importante contar con información correcta sobre las drogas y explicar las consecuencias para la salud mental y física del consumo de estas. También, se deben enseñar los cuidados que se deben tener frente a su ofrecimiento; y la cautela con extraños que podrían proporcionarla; incluso sin hacerles saber que se trata de una droga. 

Te invitamos a revisar el siguiente artículo en nuestra página cuando ya hay un consumo de drogas instalado:

Trabajo familiar cuando hay consumo problemático de drogas

¿Cuándo pedir ayuda profesional?

Cuando nos encontramos frente a una situación de dependencia de alguna droga, se presentan cambios en múltiples áreas de la vida. Es importante estar atentos a estas señales de alerta; pues dan cuenta de que no estamos tan en control como pensábamos, y que es necesario pedir ayuda. 

Algunas señales son:

• Cuando se han hecho intentos para reducir o dejar de consumir, pero no se consigue
• Cuando tenemos pensamientos y comportamientos que no reconocemos de nosotr@s mism@s. Puedes darte cuenta que has perdido interés por cosas que antes te gustaban; como también descuidado relaciones con personas cercanas. Quizás te des cuenta o te hagan notar que estás más agresiv@ o explosiv@ con aquellos a tu alrededor; y que los conflictos con otros son más bien constantes.  
• Cuando personas cercanas han expresado preocupación por ti
• Cuando te gastas gran parte de tu dinero en comprar drogas 
• Cuando tienes dificultades para regular tus emociones y comportamientos que no sean a través de la droga.

– Te cuesta resolver problemas cotidianos y todo se siente abrumador 

– Te sientas sin control sobre ti mismo y tu vida 

• Cuando notas cambios físicos en tu cuerpo. Es común perder peso, descuidar la higiene personal, presentar problemas en ojos y dientes, entre otros.

Datos generales de impacto en el mundo y Chile sobre el consumo

• A nivel mundial, un informe de 2018 de un organismo de la ONU especializado en drogas y delitos dió cuenta de que alrededor del 5,6% de la población mundial (275 millones de personas) entre las edades de 15 y 64 años, consumió droga al menos una vez. De esta cantidad, al menos 31 millones de personas padecen trastornos derivados del consumo problemático que necesitan tratamiento. 
• Se ha estudiado que la edad de inicio del consumo es entre los 12 y 13 años; comenzando generalmente con alcohol y tabaco, para luego pasar a consumir marihuana y cocaína. 
• En América Latina y el Caribe 4,4 millones de hombres y 1,2 millones de mujeres sufren trastornos causados por el uso de drogas en algún momento de su vida. 
• En Chile, según datos de SENDA (2019), 649.160 personas entre 12 y 64 años presentan un consumo problemático. De ellas, 131.943 manifiestan la necesidad de recibir tratamiento. La oferta total de programas terapéuticos, incluidos los del Estado y los de la Sociedad Civil Organizada presenta una brecha anual de más de 109 mil planes de tratamiento. 
• El 15° Estudio Nacional de Drogas en Población Escolar (8vo a 4to Medio), dado a conocer por SENDA en marzo de 2023, dió cuenta de un descenso significativo en la mayoría de las drogas medidas: Se trata del tercer descenso consecutivo. Además, este estudio dió cuenta de que también ha aumentado la percepción del riesgo de consumir drogas.

Mitos sobre el consumo problemático

• “Se supera con fuerza de voluntad”

Sabemos que el inicio y mantención de un consumo problemático no depende únicamente de una responsabilidad individual. También hay factores biológicos y ambientales que inciden en esta conducta; y a la vez se presentan cambios a nivel cerebral y de comportamiento. Por lo tanto, aunque la “fuerza de voluntad” es importante en la superación de la mayoría de las enfermedades mentales, el dejar de consumir no se garantiza únicamente con eso. 

• “Los individuos con problemas de consumo de drogas no pueden llevar un tratamiento”

Aunque el tratamiento del consumo problemático es difícil, se sabe que la recuperación es posible; y que las personas además de ser capaces de mantener el tratamiento también pueden llevar una vida saludable y productiva. 

• “Las personas que recaen ya no pueden ser tratadas”

El mejor enfoque de tratamiento para personas con un consumo problemático aún sigue siendo tema de discusión hasta el día de hoy. Sin embargo, se ha evidenciado la necesidad de que el enfoque de la abstinencia considere las recaídas, pues es algo que suele ocurrir a lo largo del proceso, debido a las consecuencias en el largo plazo que produce el consumo de drogas. Se ha señalado que es más favorable para la recuperación de una persona manejar correctamente una recaída, que considerarla como un fracaso del individuo y/o tratamiento. 

• “Sólo los delincuentes consumen drogas”

Aunque múltiples estudios dan cuenta de la relación entre drogas y delincuencia, el consumo problemático no discrimina por clases sociales, nivel socioeconómico, etnia, género ni edad. Hay grupos que se encuentran más vulnerables a su consumo por múltiples variables de índole ambiental, pero esto no significa que haya algo inherente a estos grupos que los haga más propensos a consumirlas que otros. 

• “Si una mujer consume frente a sus hij@s significa que no los quiere y que es una mala madre”

El consumo problemático de drogas no es un síntoma de poco amor a l@s hijo@s o a las familias; sino que se trata de un trastorno que requiere tratamiento. En general, las madres que tienen un problema de consumo son condenadas más fuertemente por la sociedad a diferencia de los hombres, dado que han fracaso en el rol que se espera de ellas. Al contrario para los hombres, se espera más bien que sus parejas cuiden de ell@s y no se discute su responsabilidad en el cuidado de los hij@s.

Mitos sobre las drogas

• “Si solo se consume los fines de semana no pasa nada”

Aunque el consumo recreativo puede parecer menos riesgoso, puede tener consecuencias para la salud tanto mental como física. Hay drogas que por naturaleza derivan en una alta dependencia y pueden llevar un uso más frecuente. Asimismo, el consumo de drogas ilegales puede derivar en conflictos sociales con cercanos y/o también con la ley. Es importante conocer los riesgos de consumir cualquier sustancia para tomar decisiones informadas sobre su uso. 

• “Usar medicamentos sin una prescripción médica no es un peligro”

La automedicación, que generalmente se da sin contar con la información adecuada; y mucho menos con controles por profesionales capacitados para indicar fármacos, puede llegar a ser muy peligrosa. Se puede llegar a generar una dependencia a los fármacos por desconocer la dosis correcta que se debe tomar, sus efectos secundarios, interferir con otros medicamentos que se estén tomando o enmascarar enfermedades subyacentes. 

• “La marihuana es una planta natural, por eso no es dañina // La marihuana no genera dependencia”

Aunque los riesgos y beneficios del consumo de marihuana constituyen un tema de debate actual, diversas investigaciones han demostrado que sí tiene consecuencias para la salud; tales como dificultades respiratorias, problemas cognitivos como la memoria y concentración y también genera dependencia. Se ha estudiado que 1 de cada 11 personas que consume marihuana se vuelve dependiente a ella. 

• “El alcohol y el cigarro son menos dañinos que otras drogas”

Aunque son drogas legales y de libre acceso, se ha documentado los graves efectos que el consumo problemático de alcohol y cigarro tiene en la salud de las personas, llevando incluso a la muerte. La OMS (2021) calcula que alrededor de 3 millones de personas en el mundo mueren al año a causa del consumo de alcohol; y alrededor de 8 millones de personas lo hacen a causa del cigarro. 

• “Fumar con cigarro electrónico no hace daño”

Hasta el día de hoy no se ha podido demostrar que el uso de cigarro electrónico es una alternativa segura frente al consumo de tabaco, pues las sustancias que contienen han demostrado ser dañinas para la salud, generando así efectos adversos. Asimismo, tampoco se ha evidenciado que su uso no pueda generar dependencia. 

• “Las drogas aumentan tu creatividad y tu desempeño académico // es buena para poder trabajar”

El consumo de drogas, especialmente aquel que se da durante un mediano y largo plazo, trae consecuencias a nivel de funciones cognitivas, tales como la memoria, atención, concentración, control de impulsos, entre otras. Todas ellas necesarias para un buen rendimiento académico y laboral. 

• “La droga nos ayuda a perder la timidez”

Muchas drogas afectan la zona del cerebro que se encarga de inhibir impulsos, tomar decisiones, planificar, regularse emocionalmente; entre otras funciones. Para muchas personas tímidas, las drogas podrían cambiar estas respuestas en la medida que el proceso de pensamiento es más lento y menos preciso. Aunque en ocasiones se puede sentir que ayuda a tener mejores relaciones sociales, la dependencia a una droga para atravesar estas situaciones da cuenta de un problema subyacente. Las drogas son soluciones parche frente a esto; y a la larga también puede llevar a dificultades en el área social pues aumentan la irritabilidad, agresividad, llevan a tomar decisiones equivocadas y generan un cambio frente al comportamiento habitual que puede sorprender a algunas personas y generar desconfianza. 

Tratamientos

Las personas que presentan un consumo problemático de alguna droga a menudo sufren de un gran estigma y rechazo. Es por ello que es importante puntualizar que se trata de un problema de salud. Por lo tanto, tienen derecho a ser atendidas para tratar esta enfermedad, tal como cualquier otra. 

Aunque se trata de un trastorno severo y de difícil aceptación por parte de la persona que consume, se ha demostrado que el trato empático y respetuoso con la persona promueve una menor negación frente al problema en comparación a la confrontación o instrucciones sobre qué hacer. 

Los tratamientos para el consumo problemático varían en su modalidad e intensidad dependiendo de las necesidades del paciente y la droga consumida. Lo que en general sí mantienen en común todos los planes de tratamiento por esta causa es el cambio en el patrón de consumo incluyendo el cese de este, y alivio de problemas que hayan iniciado y/o mantenido este consumo. Siempre es importante que el tratamiento se lleve a cabo por un profesional o equipo especializado en la temática.

Revisaremos brevemente los tipos de tratamientos más comunes, que van de menor a mayor intensidad:

Programas Ambulatorios Básicos

Las personas se mantienen viviendo en sus hogares y reciben el tratamiento en un centro especializado. Se estima que deben asistir a este centro entre unas 2 a 6 horas a la semana.

Programa ambulatorio intensivo

Este tipo de programas tiene la misma modalidad que el anterior, pero se recomienda esta opción cuando hay otros problemas significativos de salud y salud mental subyacentes que deben tratarse para lograr una recuperación. Se debe asistir una mayor cantidad de horas (más de 6) a la semana. 

Programa residencial (de rehabilitación)

Estos programas contemplan que el paciente vaya a residir por un tiempo (que dependerá de varios elementos) en una residencia para rehabilitarse para monitorear los síntomas de abstinencia y proveer de un entorno seguro para la sanación. En estas residencias existen programas que tienen por objetivo que las personas que consumen puedan reconocer sus comportamientos y enseñar estrategias para evitar la recaída. 

Desintoxicación hospitalaria

En estos casos la desintoxicación se lleva a cabo en unidades especializadas de clínicas u hospitales para desintoxicarse. Se recomienda a personas con problemas médicos y/o de salud mental más graves, y en promedio dura entre 3 a 6 semanas. Este es el primer paso dentro del proceso de tratamiento. Después de la desintoxicación las personas continúan su tratamiento en un programa residencial o ambulatorio. 

Dependiendo de la sustancia principal de consumo, puede ser posible que el proceso de rehabilitación contemple la utilización de otra droga que tenga un efecto similar en el cuerpo para lidiar con la abstinencia.

¿Por qué es importante acceder a un tratamiento especializado para abordar el consumo problemático de drogas?

Permite romper el círculo del consumo

Las consecuencias del consumo problemático se van agravando a medida que este se mantiene en el tiempo. La entrada a terapia es el primer paso para recibir una ayuda que permita romper con este ciclo autodestructivo y tomar una decisión diferente. 

Admitir que hay un problema de consumo es bastante difícil para muchas personas que lo presentan; pero la aceptación es realmente el primer paso en este camino. 

Permite recuperar vínculos significativos

Una de las áreas más afectadas son las relaciones sociales. La terapia es una instancia que permite observar lo ocurrido con los vínculos, para intentar reparar y reconstruir.

Permite tratar otros trastornos y problemas subyacentes

En muchos casos el inicio del consumo tiene su origen en la dificultad para lidiar con otras problemáticas de la vida y trastornos en salud mental; pues en la droga se encuentra un alivio momentáneo. Para evitar recaídas, es importante tratar estos otros problemas que están a la base. 

Permite trabajar en terapias de grupo

Una de las instancias más efectivas para el tratamiento en consumo problemático son los grupos, pues se comparte con personas que han tenido experiencias, pensamientos, conductas y deseos muy similares, lo que da una sensación de compañía y apoyo. Asimismo, las personas que están más avanzadas en sus caminos de recuperación sirven como modelos a seguir. . 

Permite prevenir recaídas

Las recaídas son un punto crítico de los tratamientos en consumo problemático. Es importante estar apoyado por profesionales que tengan las herramientas para sortear esta dificultad y reducir la probabilidad de que ocurra.

Permite identificar factores de riesgo

El tratamiento del consumo problemático también contempla la comprensión de por qué se inició y mantuvo. Aquello previene recaídas a partir del autoconocimiento y despliegue de estrategias propias de afrontamiento.

Los Grupos de Autoayuda pueden ser efectivos para muchas personas con consumo problemático, pues se comparte con personas que están atravesando el mismo trastorno, reduciendo así los sentimientos de vergüenza y aislamiento que algunas personas puedan sentir. Estos grupos tienen el objetivo de proveer apoyo emocional, brindar responsabilidad, ver la recuperación en otras personas que luego sirven como modelos a seguir, y entregar herramientas y recursos. 

Aunque no son las únicas opciones, aquí te dejamos los sitios oficiales en Chile de grupos de apoyo para consumo problemático de alcohol y drogas:

Alcohólicos Anónimos

Narcóticos Anónimos

Tratamiento continuo

Luego de haber completado el tratamiento inicial, será importante mantener un seguimiento para prevenir una recaída o recibir apoyo en caso de que ocurra. Pueden contribuir a lo anterior el mantener contacto con un asesor, seguir en terapia, asistir regularmente a grupos de autoayuda o terapia grupal, entre otros. 

Pienso que podría tener un consumo problemático. ¿Qué puedo hacer?

El organismo SENDA proporciona en su página web un cuestionario para menores y mayores de edad respecto a la existencia de un consumo problemático que puedes revisar: https://cuestionario.senda.gob.cl/ 

Sabemos que pedir ayuda no es fácil. Dado que el aceptar que existe un problema de consumo también es enfrentarse a la realidad de que se debe abandonar la droga, pueden aparecer sentimientos de miedo y rabia. 

Si crees que podrías tener un problema de consumo problemático, te recomendamos ir a la sección de “¿cuándo es necesario pedir ayuda profesional?” y solicitar esta ayuda lo más pronto posible. 

Pienso que un cercano podría tener un consumo problemático. ¿Qué puedo hacer?

Conocer a un ser querido con un consumo problemático puede resultar muy frustrante. Pueden aparecer sentimientos contradictorios que conviven a la vez; tales como tristeza, rabia, ganas de ayudar, impotencia, entre otros. Puedes tener miedo o confusión respecto a cómo hablar sobre este tema, dado que puede generar un conflicto, que esta persona se aleje de nosotros y rechace nuestra ayuda. 

En esta sección queremos darte algunos consejos sobre cuándo y cómo decirle a una persona por la que estás preocupada que debe buscar ayuda. Ahora bien, es muy común que se presente una gran resistencia por aceptar que hay un problema y se debe cambiar. Si esta persona te escucha y acepta que tiene un problema, se enfrenta a un largo y difícil camino; y probablemente necesitará tu apoyo y compañía a través de él. Por otro lado, si niega la existencia de un problema y rechaza tu ayuda, es importante que entiendas que no es tu culpa y no fallaste. 

El autocuidado en estos casos es muy importante. 

En primer lugar, te dejamos algunos signos a los que puedes estar atent@ si tienes la sospecha de que un cercano tiene un consumo problemático: 

Ahora bien, sobre qué hacer te recomendamos: 

• Informarte respecto a qué es el consumo problemático de sustancias, y las drogas en particular que tu cercano está consumiendo 
• Las personas con un problema de consumo pasan por altibajos, por lo que pueden darse momentos en los cuales haya mayor disposición a escuchar. No tendrá buenos resultados tratar de conversar con esta persona cuando esté bajo los efectos de la droga que consume, pero sí puede haber mayor disposición en un momento de vulnerabilidad. 
• Respecto al consumo, es importante hacerle entender que se trata de una enfermedad que necesita tratamiento. Ahora bien, más que dialogar en torno al consumo, te recomendamos que trates de hablar de los problemas que está persona está teniendo en su vida a raíz de él. Es importante tener una actitud abierta al diálogo, pero firme en la idea de que hay una enfermedad y se necesita ayuda para tratarla. 
• Escuchar sin juzgar y culpabilizar. Es importante hacerle sentir que no merece todo el sufrimiento que está sintiendo, y que necesita ayuda porque tiene una enfermedad; apelando así a su responsabilidad. Se debe expresar lo anterior con cariño, preocupación y apoyo. 
• Fomentar la búsqueda de ayuda lo antes posible con profesionales especializados. Hazle saber que no estará sol@ en este proceso y todas las cosas positivas que pueden surgir al iniciar un tratamiento. 
• Tener paciencia. Probablemente se necesitará más de una conversación para que la persona acepte el problema y busque ayuda; como también para que no vuelva a recaer una vez que inicie la desintoxicación y tratamiento.

Carlos Vöhringer es Director Técnico Nacional en Hogar de Cristo. Psicólogo de la Universidad de Chile, magíster en psicología clínica de la Universidad Católica y terapeuta familiar del Instituto Chileno de Terapia Familiar.

Referencias 

• Centro de desintoxicación de Málaga. ¿Cómo detectar si necesitas ayuda profesional para dejar las drogas? https://cuveladicciones.com/blog/como-dejarlo/ayuda-profesional-para-dejar-las-drogas/ 
• Hogar de Cristo. Consumo Problemático de Alcohol y Drogas. https://www.hogardecristo.cl/consumo-problematico/ 
• Instituto de la Juventud. Hablemos de Todo. https://hablemosdetodo.injuv.gob.cl/hablemos-de-salud-mental/hablemos-de-consumo-de-drogas/ 
• MedlinePlus (Sitio de salud oficial de Estados Unidos):  https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/001522.htm 
• Partnership To End Addiction.  Cuáles Son los Tipos de Tratamientos para las Adicciones y el Consumo Problemático de Sustancias. https://drugfree.org/articulo/cuales-son-los-tipos-de-tratamientos-para-las-adicciones-y-el-consumo-problematico-de-sustancias/ 
• Qironsalud. Orientación sobre las adicciones y su prevención. https://www.quironsalud.com/kenko/es/11-14-anos/orientacion-adicciones-prevencion 
• Reyes, A. (19 de abril, 2020). 20 mitos sobre el consumo de drogas. ¿Qué mitos existen hoy en día sobre el consumo de drogas, y por qué son creencias erróneas?. Psicología y Mente. https://psicologiaymente.com/drogas/mitos-consumo-drogas 
• Salud con Lupa. (14 de Agosto, 2023). https://saludconlupa.com/salud-mental/siete-mitos-que-hay-que-romper-para-comprender-el-abuso-de-drogas/ 
• Síndrome. Clínicas Universitarias. ¿Cuándo se necesita ayuda profesional para dejar las drogas?. https://www.sindrome-adicciones.es/blog/adicciones/cuando-ayuda-profesional-dejar-drogas/