Entrevista Sanamente: Dependencia emocional
Les compartimos el siguiente contenido de SanaMente sobre la“Dependencia emocional y sus consecuencias“. En este capítulo, la psicóloga Paula Hormazabal visibiliza un tema muy común en los motivos de consulta de mujeres que acceden a atención psicológica: “la dependencia emocional”.
Se entiende dependencia emocional como un apego excesivo hacia vínculos, que nos impide una manera de amar equilibrada. Habla de la incapacidad de reconocerse, amarse a sí mism@, respetar límites personales y satisfacer las propias necesidades. Este apego excesivo se vincula a experiencias infantiles, las cuales crean un patrón en la forma de vincularnos con otr@s. Ahí yace la importancia de mirar esos primeros vínculos para resignificarlos.
La psicóloga explica también que los primeros síntomas de este tipo de dependencia se visualizan en niñ@s que asumen roles de parentalización, es decir, que comienzan a tomar responsabilidades propias de los adultos.
Algunas señales que pueden dar cuenta de una dependencia emocional son:
- Dejar de hacer actividades personales para encajar con los tiempos de tu pareja.
- Estar pendiente del teléfono por te le llega un mensaje de su pareja.
- El estado de ánimo cambia si esta persona le escribe para decirle buen día o no, entre otros.
Si quieres aprender más de este tema te invitamos a ver la siguiente entrevista:
