La ansiedad en situación de COVID-19
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La Dirección de Salud Estudiantil de la Pontificia Universidad Católica nos entrega las siguientes recomendaciones para manejar la ansiedad, estrés y mejorar los hábitos de sueño durante esta crisis sanitaria.
![unnamed+%281%29.jpg](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5daf0d6d5bac5f5c44e5d5d2/1588946179832-ZMQSBV0R9AS7JV6S6R2A/ke17ZwdGBToddI8pDm48kNzgE-7DHcV45pNJxHiQ9gkUqsxRUqqbr1mOJYKfIPR7LoDQ9mXPOjoJoqy81S2I8PaoYXhp6HxIwZIk7-Mi3Tsic-L2IOPH3Dwrhl-Ne3Z2uicD-_YidfZQglKwbZX-X7rRi55noaAmJJyusiu9RiSbtxPRH917Fz9Qv_NunPol/unnamed%2B%25281%2529.jpg)
Además, la Dirección de Salud Estudiantil ha creado una Plataforma de Auto-ayuda para los estudiantes, donde, mediante carpetas en drive, encontrarás técnicas de relajación y material psicoeducativo en formato auditivo, escrito o audiovisual. Puedes acceder a la plataforma por medio del siguiente link: