Hoja de trabajo: Establecer y alcanzar objetivos
Mental Health America, nos comparte la “Hoja de trabajo: Establecer y alcanzar objetivos”. Una herramienta diseñada para guiar a las personas en la consecución de metas relacionados con su salud mental, particularmente útil para trabajar con tus pacientes en el contexto de psicoterapia.
Este material desglosa el proceso de establecimiento y logro de objetivos en pasos claros y manejables, fomentando habilidades de organización y autoconocimiento. Incluye una serie de preguntas que invitan a identificar un problema o necesidad, definir un objetivo, reconocer los recursos disponibles y los posibles obstáculos, y propone un plan que facilita el cumplimiento de la meta.
