¡Cuida tu salud mental!: ¿Qué hacer con las emociones?
A lo largo de nuestras vidas experimentamos diversas emociones. Reconocer y enfrentar las emociones puede ser difícil; nuestro cuerpo nos puede ayudar a identificar qué es lo que nos sucede, pero el desafío está en comunicarlo de manera clara.
Los invitamos a revisar esta pieza de nuestra campaña “¡Cuida tu salud mental” donde encontrarás información y videos que te ayudarán a gestionar tus emociones. Acá te enseñamos la técnica RAIN. ¡Conócela y practicala día a día!
