Home | Blog | Plan de seguridad de Stanley-Brown

Plan de seguridad de Stanley-Brown

Compartir
Plan de seguridad de Stanley-Brown

Un estudio de la Universidad de Harvard (Jiménez, 2022) realizó una revisión sistemática sobre las diversas intervenciones ecológicas momentáneas (IEM), las cuales buscan controlar y prevenir pensamientos y conductas suicidas. A partir de dicha revisión, identificaron que el “plan de seguridad” es el modelo de intervención más utilizado, permitiendo al usuario implementar estrategias de afrontamiento y de distracción en caso de ideación suicida.

Pero.. ¿Tú sabes lo que es un plan de seguridad?

Un plan de seguridad es un documento que te puede ayudar a lidiar con una crisis de salud mental, ya sea ideación suicida, autocortes, crisis de ansiedad, u otros. Este documento contiene estrategias que ayudan a detectar señales previas a una crisis, técnicas de afrontamiento y fuentes de apoyo disponibles para los pacientes. Generalmente el plan es breve, está redactado en las propias palabras del paciente y es fácil de leer. Se elabora por un profesional de salud mental en conjunto con la persona que lo necesita. Es importante recalcar que este documento no reemplaza la ayuda psicoterapéutica, pero dentro de un contexto terapéutico, puede ayudar a sobrellevar mejor una crisis.


Según Stanley-Brown Safety Planning Intervention existen 7 pasos para implementar un plan de seguridad cuando existe ideación suicida.

  • Paso 1: Reconocer las señales de advertencia de una crisis suicida inminente.

Una de las formas más efectivas de evitar una crisis suicida es abordar el problema antes de que surja por completo. Estas señales de advertencia incluyen situaciones, pensamientos, estados de ánimo o comportamientos personales, que sirven como primer indicador para considerar la creación y uso de un Plan de seguridad.

  • Paso 2 Emplear estrategias de afrontamiento internas.
En este paso, se solicita a @s pacientes que identifiquen actividades que puedan realizar por sí mismos y sin ayuda de otras personas, en caso de enfrentar nuevamente tendencias suicidas. Estas actividades están diseñadas para que los pacientes se distraigan de la crisis, dando tiempo a que los pensamientos suicidas desaparezcan.
  • Paso 3: Utilizar los contactos sociales como medio para distraerse de los pensamientos suicidas.
Es importante que las personas busquen formas de conectarse socialmente cuando se sienten abrumadas por pensamientos suicidas. Esto puede incluir pasar tiempo con amigos, como ver una película juntos, o simplemente estar en lugares donde ocurra actividad social positiva, como un parque con niños jugando. Estos momentos de conexión pueden ofrecer distracción y brindar alivio.
  • Paso 4: Comunicarse con familiares o amigos que puedan ayudar a resolver la crisis.
Este paso se distingue del anterior en que l@s pacientes revelan explícitamente a los demás que están en crisis, y que necesitan apoyo para afrontarla.
  • Paso 5: Comunicarse con profesionales o agencias de salud mental.
Se indica a l@s pacientes que se comuniquen con un profesional o redes de apoyo que estén capacitados para brindar ayuda durante una crisis suicida.
  • Paso 6: Hacer que el medio ambiente sea más seguro reduciendo el uso potencial de medios letales.
Incluso si l@s pacientes no identifican un plan específico de suicidio, un componente clave del plan de seguridad es eliminar o limitar el acceso a cualquier medio potencialmente letal en el entorno. Esto ayudará a que pase el tiempo y que el riesgo de suicidio disminuya.
  • Paso 7: (Opcional) Identificar razones para vivir.

Mientras se elaboran estos pasos, es importante explicar de forma práctica y detallada cómo utilizar el plan de seguridad. Por ejemplo: dónde guardar el plan, con quién compartirlo y los posibles obstáculos a los que nos podemos enfrentar en cada paso.

A su vez, a lo largo del tiempo se realiza un seguimiento del plan de seguridad, donde se revisa si está siendo útil y si necesita correcciones.

A continuación les compartimos un formato de plan de seguridad de Stanley Brown 

Descargar Plan de Seguridad

Si quieres seguir aprendiendo cómo hacer un plan de seguridad, te invitamos a ver nuestra publicación “Cómo generar un plan de seguridad en salud mental


Referencias:

Jiménez-Muñoz, L., Peñuelas-Calvo, I., Díaz-Oliván, I., Gutiérrez-Rojas, L., Baca-Garcia, E., & Porras-Segovia, A. (2022). Suicide prevention in your pocket: a systematic review of ecological momentary interventions for the management of suicidal thoughts and behaviors. Harvard review of psychiatry30(2), 85-99.

Stanley, B., & Brown, G. K. (2012). Safety planning intervention: a brief intervention to mitigate suicide risk. Cognitive and behavioral practice, 19 (2), 256-264.

Artículos Relacionados

Suscríbete a nuestro newsletter