Cómo generar un plan de seguridad en salud mental

A veces puedes sentir que tu malestar emocional es insoportable, llegando a tener ideas de hacerte daño o de querer morir. Si estás en esta situación es importante que cuentes con un plan de seguridad al cual recurrir en caso de emergencia, y que solicites ayuda inmediatamente.

Imhay y la Agencia Nacional de Investigación y Desarrollo (ANID), nos comparten un video con estrategias que puedes usar en caso de que tú o alguien de tu entorno esté pasando por una crisis emocional.