Aprende a identificar tus errores del pensamiento

A veces nuestros pensamientos nos pueden jugar una mala jugada, por eso MIDAP nos comparte un video donde clasifica los distintos tipos de ‘errores’ del pensamiento, y luego nos entrega una guía de 5 pasos para para enfrentar estos pensamientos negativos.

¡Darnos cuenta que tenemos un error del pensamiento es un primer paso para sentirnos mejor!