¿Cómo me he sentido durante la pandemia?

Es importante que reconozcamos, identifiquemos y expresemos las distintas emociones que estamos sintiendo, sobretodo en este periodo de pandemia. Para ello te invitamos a preguntarte y reflexionar ¿Cómo me siento? ¿Puedo identificar en que parte del cuerpo lo siento? ¿Cuál será la mejor forma de sobrellevar estas emociones? ¿Cuándo debiese solicitar ayuda?

Revisa la siguiente información y recomendaciones que el Programa Habilidades para la Vida (HPV) de Pudahuel elaboró para ti.