Por Stephanie Vaccarezza | Editora: Trinidad Gómez   ¿Qué es el Mindfulness o atención plena? Probablemente has escuchado alguna vez el concepto de Mindfulness. Mindfulness, traducido como “atención plena”, es la experiencia de conciencia plena que surge al prestar atención, de forma intencional y sin juzgar, al momento presente. En otras palabras, Mindfulness es prestar … Continúa leyendo ¿Qué es el “mindful eating” o alimentación consciente?