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En tiempos de estrés, haz lo que importa

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En tiempos de estrés, haz lo que importa

La Organización Mundial de la Salud (OMS), elabora una guía ilustrada con información y habilidades prácticas para ayudar a las personas a gestionar el estrés.

Este libro tiene cinco secciones, cada una de las cuales contiene una idea y una técnica nuevas. Son fáciles de aprender y las puedes utilizar durante unos minutos cada día para que te ayuden a reducir el estrés.

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