En tiempos de estrés, haz lo que importa
La Organización Mundial de la Salud (OMS), elabora una guía ilustrada con información y habilidades prácticas para ayudar a las personas a gestionar el estrés.
Este libro tiene cinco secciones, cada una de las cuales contiene una idea y una técnica nuevas. Son fáciles de aprender y las puedes utilizar durante unos minutos cada día para que te ayuden a reducir el estrés.
